Body Drum Release (BDR)

Bij BDR wordt er afwisselend op voornamelijk de schouders getrommeld, maar eventueel ook op het hoofd, de rug, armen, benen of voeten.
Het brengt een krachtig bilateraal proces op gang waarbij beide hersenhelften gestimuleerd worden en dat vergelijkbaar is met de remslaap.

De remslaap is belangrijk voor onze dagelijkse verwerking. Wanneer je slecht of te weinig slaapt en/of droomt kun je erg gestrest raken. Omdat BDR de remslaap nabootst kun je gebeurtenissen verwerken en integreren.

Het brengt diepe ontspanning en verruimt je bewustzijn, het brengt je beter in contact met je gevoel en geeft inzichten. Het stimuleert je intuïtie, creativiteit en kan je zelfs helpen bij het maken van juiste beslissingen.

Negatieve gedachten verwateren en positieve gedachten krijgen meer ruimte. Je krijgt meer zelfvertrouwen en je weet beter wat jij wilt. Je komt meer in contact met je lichaam waardoor je weer krachtig in het leven komt te staan.